Alona Studio
Barbara Tirard
Experte dans les métiers de la forme et du bien-être
07 81 11 58 53
Bienvenue à toutes
Je vous propose une méthode qui repose sur la mise en place de 3 piliers essentiels
à votre santé et à votre bien-être.
NATUROPATHIE
Alimentation anti inflammatoire, digestion normalisée, macronutriments équilibrés
Résultats:
Moins d'inflammation, un ventre plat , un poids de forme
durable sans frustration
SPORT
Le coaching hybride
sur mesure
En présentiel : A vos côté, pour corriger vos placements, vous motiver, et pour progresser
En ligne: Des sessions de yoga et pilates personnalisées accessibles partout et tout le temps
MASSAGES
Le chainon manquant pour renforcer l'action
du rééquilibrage alimentaire
et du sport
Relancer la lymphe,
booster le métabolisme
réduire la rétention d'eau
Mon engagement
1
Programmes sur mesure
Bilans et tests
qui répondent
précisément à vos besoins pour des résultats efficaces qui donnent naissance à
un nouvel équilibre.
2
Expertise
Educateur sportif
des Métiers de la forme
Esthéticienne D.E
spécialiste des soins minceur,
Naturopathe
Ma prise en charge est globale.
3
Suivi personnalisé
Des prescriptions et des soins ultra ciblés et individualisés
tout au long de l'année
ELLES EN PARLENT...
L'expérience Alona Studio : Le Coaching Hybride
ALONA STUDIO
Un espace en ligne exclusivement conçu pour prolonger et enrichir nos séances de coaching en présentiel.
Ici, pas de vidéos génériques ni de programmes standardisés.
Que vous souhaitiez l'énergie fluide du Yoga, le renforcement profond du Pilates ou l'intensité dynamisante du Workout, chaque séance est créée à la demande et 100 % personnalisée pour vous.
Association
OSE Sport et Santé
Dès septembre 2026 à Sausset-les-Pins, je vous propose 3 jours par semaine. des cours de yoga et de Pilates avec une approche globale pour reconnecter votre corps et votre esprit.
